Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas).
Des pratiques respiratoires (pranayama)
La méditation, ainsi que la relaxation profonde (yoga nidra).
A travers les asanas (postures) vous reprendrez contact avec différents muscles de votre corps et vous vous assouplirez aussi.
Pour l'inscription il vous suffit de choisir votre cours avec la date et l'heure de cliquer sur "Register" ensuite prenez le temps de lire nos conditions générales puis acceptez les...si bien sûr elles vous conviennent. Il vous restera plus qu'à "CONFIRMER" c'est tout bon, votre place est réservée.